GIORNATA MONDIALE DELLA SALUTE OMS Comune di Trevi 7 APRILE 2019 , ORE 9.30: la camminata della salute, 4 PASSI A 6 ZAMPE
Appuntamento a Pigge di Trevi, località Chiesa Tonda (parcheggio) alle ore 9.30, pronti per partire
Camminata dalla Chiesa Tonda ai lavatoi di Borgo Trevi, lungo il fiume Clitunno e ritorno, anche in compagnia dei nostri cani.
Sarà presente l’assessore alla Salute e Welfare della Regione Umbria Luca Barberini con il suo cane Nelson.
Luogo di partenza: Pigge, Località Chiesa Tonda
Lunghezza: 7 km circa
Tempo di percorrenza: 2 ore circa
Difficoltà: Facile (T)
La partecipazione è GRATUITA e AUTOGESTITA: APERTA A TUTTI COLORO CHE AMANO CAMMINARE ANCHE IN COMPAGNIA DEGLI AMICI A 4 ZAMPE.
INFO e PRENOTAZIONI: Ufficio turistico del Comune di Trevi 0742332269
A cura del Comune di Trevi con il Progetto TreviAmbiente – MontagneAperte
E per chi ama lo yoga…
ORE 10.30: BE HAPPY. .. BE YOGA!
Residenza d’epoca “Corte Fratini” a Pigge, via Cascia n. 8
dalle ore 10.30 alle ore 12.00
Lezione di Yoga Vinyasa Flow a tema: “La pratica Yoga migliora il nostro umore ed è meglio di un antidepressivo”.
Una recentissima ricerca della Boston University (pubblicata anche dal quotidiano “La Repubblica”) sostiene che praticare yoga regolarmente aiuti chi soffre di depressione e migliori il
disagio almeno del 50%. Prendendo lezioni di yoga due volte a settimana, infatti, si alleviano depressione e dolori dell’anima. Ciò grazie alla combinazione delleAsana e della respirazione
profonda.
Secondo gli yogi di tutto il mondo la pratica stessa dello yoga comporta vantaggi fisici e mentali. Sempre più studi scientifici avallano questa teoria confermando come Yoga e respirazione
agiscano sul sistema nervoso autonomo, e se il sistema nervoso autonomo è equilibrato il resto del cervello funziona meglio … Asana per la felicità!
Be Happy, Be… Yoga!!!!!
La partecipazione è GRATUITA e AUTOGESTITA: la lezione è tenuta dalle insegnanti del Flex Village
Maria Assunta Siena e Nicole Benedetti.
Info e prenotazioni: Maria Assunta 331.586872