Ricette nella tradizione

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Zuppa di farro e ceci


Zuppa di farro

Si lasciano in ammollo i ceci per almeno dodici ore e il farro per non meno di due-tre ore.

Quindi si lavano sotto acqua corrente.

Si lessano i ceci in abbondante acqua salata.

Si soffrigge un battutino di cipolla, carota e sedano con una "becca" d'aglio in poco olio extra vergine d'oliva di Trevi.

Si aggiungono al soffritto, a cui è stata tolta la "becca" d'aglio, il farro e i ceci e si aggiungono circa due litri del brodo in cui sono stati lessati quest'ultimi.

Si fa cuocere lentamente a fuoco basso, aggiungendo, se necessario, altro brodo dei ceci o acqua calda.

Quando la zuppa è praticamente pronta, si fanno abbrustolire delle fette di pane.

Si pongono su delle scodelle calde, vi si versa sopra la zuppa e si condisce il tutto con un filo d'olio extra vergine d'oliva di Trevi.